Welkom bij MY Zen in Venlo!

Ben je toe aan een moment helemaal voor jezelf? Een moment dat er goed voor jou, je lichaam én je geest, wordt gezorgd? 

Maak dan een afspraak voor een tuina massage, een privé yin yoga les of een reiki behandeling.

Wat is dat nou eigenlijk:

• Tuina massage? 
  
  Tuina (dit spreek je uit als 'twiena') is een Chinese massagetechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), die al zo’n 2200 jaar wordt beoefend.
  Bij deze massage techniek gaat het om het oplossen van blokkades in het weefsel, waardoor de Qi (eenvoudig gezegd: je levensenergie)  en het bloed weer vrij en gelijkmatig door het lichaam kunnen stromen. Op die manier stimuleert tuina het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor de behandeling zowel preventief als genezend is.
  De massage wordt uitgevoerd door te duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en eventueel de ellebogen.
  
  
• Yin yoga?
  
  Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houding wat langer wordt vast gehouden (gemiddeld 3 tot 5 minuten). De meeste houdingen worden dan ook liggend of zittend uitgevoerd.
  Door de spieren zoveel mogelijk te ontspannen wordt het bindweefsel aangesproken, wat het lichaam soepeler maakt.  Hierbij wordt de zwaartekracht (en niet de spieren) gebruikt om dieper in een houding te komen.
  Iedere houding heeft drie fases:
  - ga zo diep als voor jou mogelijk is in de houding,
  - vind je rust,
  - houd de houding vast.
  Door deze drie fases te volgen, is na een yoga sessie niet alleen fysiek verschil merkbaar, maar ook mentaal en emotioneel.
  Tot slot wordt in yin yoga, net als bij tuina massage, gebruik gemaakt van principes uit de TCG.
  
  
• Reiki?
  
  Reiki betekent letterlijk 'universele levenskracht'.
  Tijdens een reiki behandeling wordt via de handen van de behandelaar levenskracht doorgegeven aan degene die behandelt wordt. Hierdoor worden blokkades opgeheven en krijgt het zelfherstellend vermogen van het lichaam een boost. 
  Daarnaast helpt het je om in balans  en weer in contact met jezelf  te komen. 
  De 'ki' uit de naam Rei-ki is dezelfde levensenergie (Qi) die na een tuina massage weer vrijer stroomt. 
   

Wil je graag ervaren hoe het is om een tuina massage of reiki behandeling te krijgen? Of wil je graag ervaren wat yin yoga voor jouw lichaam kan doen?

Neem dan gerust contact met me op via:

Telefoon / Whatsapp:   06 13550987
Mail:                                  suzanne@myzeninvenlo.com